こちらからレッスンに参加出来ます！
下記URLをクリックしてください。 

2025.5月のレッスンURL

パソコンにINEを入れて
下記URLから参加できます。
コピーしてわかりすいLINEに貼ってレッスンにご参加してくださってもいいです。

MiyakeYoga　5月のレッスンURL

https://bit.ly/4lVgYxB

※公式LINEのメニューからも参加出来ます

2025年　5月レッスン 　　

🔴お休み　5月6日(火) (祝) 5月18日(日) 　5月31日(土)　6月1日(日)

よろしくお願いいたします。

※日程は変更する場合があります。

※カレンダーをクリックして指2本で広げると大きく見えるようになります。　
閉じる時右上✖です。 

お花見ヨガ岡山出石教室 

🌸毎年恒例のお花見ヨガ🌸

2日間に渡って1日約60分　

桜が咲く時期に岡山市のスタジオで窓の外に見える桜を見ながらヨガを行っています。

限定数ですが、スタジオの生徒さんとオンラインの生徒さんたち。

県外のオンラインの生徒さんも駆けつけてくれました。

桜はまだ7分咲きくらいでしたが楽しくヨガを満喫しましたよ。

ヨガのあとはお花見弁当を一緒に食べながら談笑しました🌸🌸

2025年も健康な心と身体で過ごしましょう

OnlineLesson MiyakeYoga　画面

たくさんレッスンに参加された人達
15レッスン前後以上

※レッスン時間表カレンダーが個人的にいる人はお知らせください。

※予定は通知なく変更することがあります。
必ず日程のカレンダーをご確認の上ご参加くださいませ。（変更時カレンダーは更新します）

初めてのレッスン参加時は下記ボタンから必ず規約をお読みください。

レッスン参加方法

●レッスン日程・時間表を確認してください。
　都合の良いお好きなレッスン時間にご参加ください。

●時間前にメニューのレッスン参加を押してください。

●マイクをオフにしておいてください。

●画面はオンがいいです。（指導が出来ます）（オフでもOKです）（エフェクトで背景をボカシたり出来ます）

●参加ボタンを押してください。確認ボタンを押して参加出来ます。

●MiyakeYogaStudioの画面を２タップで大きくしておいてください。（スミ先生の時間はsumiです)

　もう1タップで下のボタンも消えて更に大きくなります。（ボタンを出す時は画面を1タップします）

●パソコンやテレビに繋げて大きく見ることも出来ます。（わからない時はお気軽にご質問ください）
スマホは三脚などで固定すると見やすいです。

●あいさつはいりません。

●途中入室・退室OKです
退出時　退出ボタンを押してください。

2024.11月7日　22時　2000回目のオンラインレッスンを迎えられました。

みなさまのおかげです。
感謝・ありがとうございます。

2000回目のオンラインレッスン記念
一緒にポーズを決めて記念写真を撮りました！
 ありがとうございました！

2024.9.30　2年3ヶ月目　おかげさまで 1900回目のオンラインレッスンができました。

たくさんの応援と参加いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします！
一緒にがんばっていきましょう！

次回2000回目は11月6日21：30　予定です。
たくさんの参加お待ちしています。

右脳と左脳

右脳をメインに使うと幸せ感が増します。

左脳ばかり使ってあれこれ考えることが多くなった現代社会。

過去のことを思い出して後悔したり、未来のことを考えて不安になったり。

グルグル同じことばかり考えて

左脳にエネルギーを盗られて心や身体の調子が悪くなっていく人が多いです。

右脳をメインに使うと今、ここを生きている実感を感じて色々なことに感謝と幸せ感が増していきます。

右脳をメインに使うには軽い運動や瞑想をすることが良いとされています。

自立神経は脊椎を通り内臓に絡まり右脳の入口に繋がっているので自立神経を刺激すると右脳は活性化していくそうです。

まさしくヨガは脊椎や内蔵まで刺激して自律神経を整えてくれます。

そして右脳が活性化して幸福感が増すのだと私自身毎日実感しています。

身体も心も元気になっていきます。

自身の内なる答え、声も聞こえて来ますよ。

2024.5.29　1年11ヶ月目　おかげさまで 1600回目のオンラインレッスンができました！

たくさんの応援いつもありがとうございます！
これからもよろしくお願いいたします！
一緒にがんばっていきましょう！

本要約チャンネルさん　引用  

【ベストセラー】
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